• Личный кабинет
  • Валюта
  • 0 товаров
    Сумма: 0 руб.
    Ваша корзина пуста
Меню
Главная » Блог » Привычный образ жизни при беременности – не проблема

Привычный образ жизни при беременности – не проблема

  • 30 11
    30.11.-1

Часто во время беременности женщину одолевают страхи, тревоги, сомнения. Масло в огонь подливает противоречивая информация из уст друзей и из средств массовой информации. Беременные начинают судорожно искать, что им можно, а что нельзя. Нередко это заканчивается «кашей» в голове. Давайте же разберемся, что можно делать беременной женщине, а что все-таки не следует.
В первую очередь беременным необходимо правильно и рационально питаться. Следует употреблять в пищу только полезные продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Обязательно из рациона надо исключить вредные продукты: фаст-фуд, газированную воду, снизить количество употребляемого сахара, для снижения риска набора лишнего веса. При необходимости можно обратиться к специалисту для составления индивидуального плана питания.
Часто беременных интересует можно ли им пить кофе. Этот вопрос вызывает много споров и не имеет однозначного ответа. Часто врачи рекомендуют отказаться от кофе в связи с содержанием в этом напитке кофеина. Но ведь в чае кофеин тоже присутствует, а чай пить будущим мамам никто не запрещает. Поэтому если беременность протекает нормально, без осложнений, женщина может себя иногда побаловать чашечкой некрепкого кофе.
Будущая мама в первую очередь женщина, а каждая женщина хочет быть красивой. Но на пути к красоте беременные сталкиваются с массой запретов. Красить волосы нельзя – это вредно для малыша. В настоящее время существует множество безаммиачных щадящих красок для волос, которые не нанесут никакого вреда малышу. Волосы стричь нельзя – плохая примета. А чем будет будущей маме хуже, если она посетит салон красоты, сделает стильную стрижку и окраску? Это только придаст уверенность женщине и доставит ей удовольствие!
Нередко беременных пугают запреты на определенные позы во время сна. Безусловно, сон на животе будущим мамам категорически запрещен. Так же нежелателен сон и отдых на спине. С увеличением срока беременности, женщине сложнее найти удобную позу для отдыха. Но прогресс не стоит на месте, и на сегодняшний день разработаны специальные подушки для беременных. С такой постельной принадлежностью и сон и отдых будущей мамы станут намного комфортнее. Кроме того, существует много различных моделей, и будущая мама без труда выберет наиболее удобную для себя подушку для беременных.

Яндекс.Метрика